冬季老人要如何养生？
一，早睡早起，收藏精锐。 即使有晨练习惯的老人，也应比春夏时节晚起一些。老年人的晨练时间不宜太早，一般应在太阳升起
0评论2024-04-08720
老人有心脏病可以刮痧吗？
老张最近两天由于受凉感冒了，听朋友说刮痧治疗感冒挺不错的，便让社区的医生给他做刮痧。半小时后，老张觉得有些心慌，医生
0评论2024-04-08627
冬季老人手脚冰冷怎么办？
1.加强保暖：随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。 2.避免精神紧张和情绪激动。有
0评论2024-04-08621
冬季天气冷老人如何保暖？
头暖： 在寒冷的天气，如果只是穿得很暖和，而不戴帽子，热能就会迅速地从头部散发。因此，老年人外出时，一定要戴好帽子
0评论2024-04-08620
老人冬季养生要注意哪些？
《黄帝内经》上说冬三月，此谓闭藏，早卧晚起，必待日光，去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾。其中早卧晚起为了防寒，必待日光
0评论2024-04-08518
老人想长寿多吃这4种食物
随着年龄的增长，人体机能逐渐减退，免疫力下降，老年人更加需要注意饮食健康。合理的饮食搭配有助于老年人保持健康，提高生
0评论2023-12-12509
老年人的呵护眼睛的小妙招
按摩熨目两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可
0评论2024-02-03505
早起之前什么动作有效保健
弹脑 两手掌心分别按紧两耳，用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑，反复3--4次，可解疲乏，防头晕、强听力、治耳鸣。 提肛
0评论2024-01-12504
微笑充分可使人寿命更长
这项研究由密歇根州州立韦恩大学研究人员完成，研究论文刊登在最新一期《心理学》期刊上。 法新社24日援引研究论文报道，
0评论2024-02-29504
延缓老年人脑力衰退六大绝招
1、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。2、按摩健脑。两手十指从前
0评论2024-01-17503
“闻鸡起舞”易致老人中风
误区一：血脂高不能吃蛋黄。王陇德说，有位老同志16年没吃过鸡蛋。其实，胆固醇是生理上非常需要的一种物质。人体里面的胆固
0评论2024-02-24503
提醒：老人越来越挺起胸膛
人到老年，出现脊椎关节错位、椎间盘突出 、韧带钙化或骨质增生，对神经根、椎动静脉、脊髓或交感神经等产生直接或间接的刺
0评论2024-01-11502
