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老人想要长寿有什么秘诀?

2024-03-31 16:403350佚名互联网

  与子偕老现真情

  早在1982年,我们曾调查到上海市第一对百岁夫妇。男寿星王秋云100岁,早年读过私塾,曾经教过书,当过帐房和律师,闲暇爱练书法、爱种花草、美化环境,家居并不宽畅,但常会在屋顶上搭起葡萄棚,还能经常上去剪枝修藤。

  老夫妇俩嗜食蒜苗、葱、洋葱等蔬菜,每年蒜苗、大蒜上市即要买上很多。正像王秋云老伯告诉我们的,“我俩年轻时赴戏院看戏,坐在邻近座位的观众都要避而远之。”晚年体力衰减,他能因地制宜在门口种上一盆盆葱蒜,也算用绿色点缀生活。

  王老伯的职业按目前职业分类应属文职一类,但是旧社会战乱人祸不断,也曾拉过载重的两轮板车,用绳套着背部,弯背拖行是十分辛苦的重体力劳动,还做过若力、挑夫等等,但他都能泰然对待一生求职坎坷,并风趣地告诉我们,他是个文武双全的汉子。

  王秋云老伴101岁,已多年卧床不起,大小便等生活起居均需王老伯精心侍候。每天上午,百岁的王老尚能上街买生煎馒头给老伴吃,又恐馒头底盘太硬、太焦,总要剥去底盘,奉上鲜肉馅心及鲜嫩皮子给老伴;吃清蒸小黄鱼,总要剔除鱼骨,防止鱼刺鲠阻老伴咽喉;

  老伴床边放置躺椅一张,王老伯可随时照顾老伴、陪她说说话。我们曾多次请教他俩的周边邻居“他们的生活习惯和长寿经验”,邻居们反映女寿星经常会唱一句山歌“金好银好不如我老伴好”,这应该说是百岁老人长寿经之一。

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