老年人过性生活要注意什么

　　性研究专家认为，规律的性生活不仅能让老年人快乐，而且对健康大有好处。但老人要过好性生活并不容易。就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善上述情况：

　　1.多与伴侣交流

　　坦率地交流彼此的想法和需要，关心、爱护对方，能帮助两人获得愉悦的性体验。

　　2.咨询医生

　　向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况，给出最切实可行的方法。

　　3.重新定义性爱

　　性爱不仅仅局限于性交，要明白抚摸、接吻和其他亲密接触，都能让人兴奋。